Je suis psychopraticienne spécialisée dans les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et dans l’accompagnement des personnes en deuil.
Je vous propose une thérapie relationnelle basée sur l’échange et sur l’écoute active et bienveillante.
Formation professionnelle
5 ans en Analyse Transactionnelle, EAT Paris et AT-Psy Paris.
Certifiée par AT-Psy Paris et par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).
Formations complémentaires et séminaires
La théorie de l’attachement et ses applications dans la pratique psychothérapeutique (séminaire clinique AT-Psy Paris)
Honte et culpabilité (séminaire avancé EAT Paris)
Analyse des rêves en psychothérapie (séminaire AT-Psy Paris)
Approche psychanalytique du groupe (séminaire avancé EAT Paris)
La psychothérapie de groupe (formation AT-Psy Paris)
Les Troubles des Conduites Alimentaires (formation AT-Psy Paris)
Le deuil chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte (formation Fédération Européenne Vivre son Deuil)
Bénévolat
Accompagnement d’un enfant durant une année scolaire au centre Alfred Binet, à l’ASM13 à Paris.
Engagement
Je suis membre du Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie Relationnelle et Psychanalyse (SNPPSY).
A ce titre, je justifie :
D’une psychothérapie personnelle approfondie.
D’une formation théorique, méthodologique et pratique.
D’une formation en psychopathologie clinique.
D’une accréditation par une commission nationale de pairs.
Dans le cadre de ma pratique, je m’engage :
À respecter le code de déontologie de la profession.
À faire superviser ma pratique professionnelle de manière régulière et permanente.
À me former de manière continue notamment en assistant à des séminaires ou en participant à des groupes de pairs.
Ces critères rigoureux sont ceux qui ont été établis en 1990 par la déclaration de Strasbourg sur la psychothérapie et qui constituent la pierre angulaire de l’Association Européenne de Psychothérapie.
MA PRATIQUE
L’Analyse Transactionnelle (AT) est ma théorie thérapeutique de référence.
C’est une méthode de psychothérapie développée par le psychiatre et psychanalyste Eric Berne dans les années 1950.
L'AT offre un cadre clair et accessible pour comprendre les dynamiques humaines, en mettant en lumière les schémas qui influencent vos pensées, vos émotions et vos comportements. C'est un outil précieux pour analyser ce qui se joue en vous et dans vos relations.
Je pratique une thérapie relationnelle.
L'objectif est d'explorer, de comprendre et parfois de transformer la manière dont vous interagissez, non seulement avec les autres, mais aussi avec vous-même.
Ensemble, nous allons identifier et analyser :
Votre relation à vous-même : pour mieux comprendre votre monde intérieur, vos émotions et vos besoins.
Vos relations avec les autres : pour identifier les schémas qui se répètent et trouver de nouvelles manières de communiquer et d'être en lien.
Notre propre relation thérapeutique : car la relation entre nous est un espace unique d'apprentissage et de changement immédiat. En analysant ce qui se passe entre nous, nous pouvons mettre en lumière les dynamiques que vous vivez au quotidien, ce qui permet des prises de conscience et des ajustements concrets.
Ce travail vise à identifier comment des expériences passées influencent votre manière d’être aujourd’hui.
En explorant ces liens, vous pourrez vous libérer de ce qui vous encombre et retrouver un équilibre et une justesse dans votre vie et dans vos relations.
Comprendre les troubles du comportement alimentaire (TCA)
Les troubles du comportement alimentaire sont plus complexes qu’un simple problème de nourriture ou de poids. On parle de pathologie lorsque votre relation à l’alimentation, à votre corps et à votre poids prend toute la place dans votre vie.
Ces troubles peuvent avoir de sérieuses conséquences sur votre santé et affecter votre vie sociale et affective.
On distingue principalement trois formes de TCA :
• L'anorexie mentale : un besoin de contrôle du poids qui se traduit par une restriction alimentaire extrême (même en cas de faim) et une peur panique de grossir.
• La boulimie : des épisodes de crises d'ingestion massive de nourriture (souvent de manière compulsive) suivise de stratégies pour "compenser" (vomissements, jeûnes, usage de laxatifs).
• L'hyperphagie boulimique : des épisodes de consommation excessive et régulière de nourriture sans sensation de faim ni de satiété mais sans comportements compensatoires. Ce trouble peut mener à une prise de poids significative.
Votre accompagnement thérapeutique
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des symptômes qui expriment une souffrance plus profonde. Le travail thérapeutique ne se concentre donc pas uniquement sur la nourriture mais sur ce qui se cache derrière ces comportements.
Ensemble, nous allons faire des liens pour comprendre les raisons pour lesquelles ces troubles se sont installés.
En mettant des mots sur votre vécu, vous initierez un processus de libération qui vous permettra de vous défaire de ces symptômes.
L'objectif est de vous aider à vous reconnecter à vos émotions qui sont souvent gérées ou évitées par l'alimentation. En apprenant à les reconnaître et à les accueillir, vous développerez des outils plus sains pour y faire face.
Progressivement, la thérapie vous permettra de reconstruire une relation saine et apaisée avec votre corps et votre alimentation. Il s'agit d'une transformation profonde pour retrouver votre liberté et un rapport plus serein avec vous-même.
Accompagnement dans le processus de deuil
Dans notre société, la mort est souvent un sujet tabou rendant le deuil solitaire et silencieux. Pourtant, le deuil n'est pas un état de passivité mais un processus naturel comme la cicatrisation d'une blessure. Si l'on ne prend pas soin d'une plaie, elle peut s'infecter ou mal se refermer. De la même manière, le deuil est une blessure émotionnelle qui nécessite notre attention pour ne pas devenir une souffrance chronique.
Mon accompagnement consiste à vous aider à prendre soin de cette blessure. Il s'agit de mettre en œuvre des actions conscientes pour que ce processus de cicatrisation se déroule de la manière la plus saine et la plus apaisée possible.
Mon approche thérapeutique
Mon rôle est de vous guider avec bienveillance à travers ce processus.
Reconnaître la mort dans sa réalité.
Mon travail n'est pas de vous faire oublier mais de vous aider à mettre des mots sur votre histoire et sur votre perte. Il s'agit d'apprendre à composer avec la mort et à apprivoiser l'absence.
Soigner les émotions.
Le deuil s'accompagne de nombreuses émotions douloureuses : tristesse,colère, culpabilité. Je vous offre un espace sécurisé pour les accueillir et les exprimer sans jugement. En les nommant et en les partageant, vous permettez à la plaie de mieux se refermer.
Se réapproprier sa vie.
La perte d'un proche laisse un vide, comme une partie de vous-même qui a disparu.
L'objectif est de vous aider à vous reconstruire et à retrouver votre place dans le monde des vivants. Ensemble, nous explorerons vos ressources pour que vous puissiez vous réapproprier votre vie.
Je partage ici des réflexions, des articles, des livres, des émissions de radio… sur les troubles du comportement alimentaire, sur le deuil et sur tous les sujets de psychologie qui m’intéressent ou qui me semblent pertinents pour ma pratique.
